Zrak patrí medzi naše najdôležitejšie zmysly, no často si jeho kvalitu začneme uvedomovať až vtedy, keď sa objavia problémy. Rozmazané videnie, únava očí či bolesti hlavy bývajú prvými signálmi, že naše oči potrebujú odborné vyšetrenie.
Mnohí ľudia odkladajú vyšetrenie zraku, pretože si myslia, že ich ťažkosti sú len dôsledkom únavy alebo dlhého pozerania do obrazovky. V skutočnosti však môže ísť o zmenu dioptrií alebo o začínajúce ochorenie očí, ktoré je vhodné zachytiť čo najskôr.
Dobrou správou je, že pravidelné vyšetrenie zraku dokáže odhaliť nielen potrebu okuliarov alebo kontaktných šošoviek, ale aj viaceré očné ochorenia ešte predtým, ako začnú výrazne ovplyvňovať kvalitu videnia.
Kedy by ste teda mali navštíviť optometristu alebo očného lekára?
1. Vidíte rozmazane na diaľku alebo na blízko
Jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia absolvujú vyšetrenie zraku, je zhoršené videnie.
Môžete si všimnúť napríklad:
- rozmazané dopravné značky,
- problém zaostriť na text v knihe,
- neostré titulky v televízii,
- častejšie privieranie očí pri pozeraní do diaľky.
Tieto príznaky môžu signalizovať zmenu dioptrií alebo inú poruchu videnia. Presnú príčinu dokáže určiť až odborné vyšetrenie.
2. Často vás bolí hlava
Bolesti hlavy nemusia vždy súvisieť s očami, no v mnohých prípadoch sú práve prvým príznakom, že oči pracujú s väčšou námahou.
Ak sa bolesti objavujú najmä:
- po práci na počítači,
- po čítaní,
- večer po náročnom dni,
- pri dlhšom šoférovaní,
je vhodné absolvovať vyšetrenie zraku, ktoré môže odhaliť potrebu korekcie alebo iné zrakové problémy.
3. Oči sú unavené alebo často slzia
Pocit pálenia, rezania alebo únavy očí dnes trápi čoraz viac ľudí.
Dôvodom býva najmä:
- dlhodobá práca pri počítači,
- používanie mobilných telefónov,
- klimatizované priestory,
- nedostatočné žmurkanie.
Ak sa tieto ťažkosti opakujú alebo pretrvávajú dlhší čas, odporúča sa vyšetrenie zraku, ktoré pomôže zistiť príčinu problémov.
4. Máte problém šoférovať za šera alebo v noci
Niektorí ľudia si všimnú, že počas večernej jazdy horšie vidia.
Typickými príznakmi sú:
- oslňovanie protiidúcimi autami,
- rozmazané svetlá,
- horšia orientácia za zníženej viditeľnosti,
- pocit neistoty pri šoférovaní.
Tieto príznaky môžu súvisieť so zmenou dioptrií, astigmatizmom alebo inými očnými problémami. Preto je vhodné absolvovať odborné vyšetrenie zraku.
5. Máte viac ako 40 rokov
Po štyridsiatom roku života sa u väčšiny ľudí začína prirodzene znižovať schopnosť oka zaostrovať na blízke predmety. Tento stav sa nazýva presbyopia.
Môžete si všimnúť, že:
- držíte mobil ďalej od očí,
- potrebujete viac svetla pri čítaní,
- drobný text sa číta čoraz ťažšie.
Ide o prirodzenú súčasť starnutia oka, ktorú možno jednoducho riešiť vhodnou korekciou. Pravidelné vyšetrenie zraku pomôže určiť správne dioptrie a zároveň skontrolovať celkový zdravotný stav očí.
6. V rodine sa vyskytli očné ochorenia
Niektoré očné ochorenia sa vyskytujú častejšie u ľudí, ktorých blízki príbuzní mali napríklad:
- zelený zákal (glaukóm),
- sivý zákal,
- ochorenia sietnice,
- makulárnu degeneráciu.
Ak sa takéto ochorenia objavili vo vašej rodine, je vhodné absolvovať preventívne vyšetrenie zraku podľa odporúčania odborníka, aj keď zatiaľ nepociťujete žiadne problémy.
7. Vaše dieťa žmurká, približuje sa k obrazovke alebo sa zhoršil prospech
Deti často nevedia povedať, že nevidia dobre. Preto je dôležité sledovať aj nenápadné príznaky.
Pozornosť by mali vzbudiť najmä situácie, keď dieťa:
- často žmurká,
- priviera oči,
- sadá si veľmi blízko k televízoru,
- drží knihu príliš blízko,
- sťažuje sa na bolesti hlavy,
- má problémy so sústredením pri učení.
Včasné vyšetrenie zraku môže pomôcť odhaliť poruchy videnia ešte predtým, ako začnú ovplyvňovať školské výsledky alebo každodenné fungovanie.
8. Je čas na preventívnu kontrolu
Aj keď nemáte žiadne ťažkosti, pravidelné vyšetrenie zraku je dôležitou súčasťou starostlivosti o zdravie.
Optometrista alebo očný lekár dokáže počas vyšetrenia:
- skontrolovať zrakovú ostrosť,
- zmerať dioptrie,
- posúdiť spoluprácu oboch očí,
- vyšetriť predný segment oka,
- odporučiť ďalšie vyšetrenia, ak sú potrebné.
Mnohé očné ochorenia totiž v počiatočných štádiách nespôsobujú žiadne príznaky. Pravidelné kontroly môžu pomôcť odhaliť zmeny skôr, ako dôjde k výraznejšiemu poškodeniu zraku.
Ako často absolvovať vyšetrenie zraku?
Frekvencia vyšetrenia zraku závisí od veku, zdravotného stavu a individuálnych potrieb.
Vo všeobecnosti sa odporúča:
- dospelým bez ťažkostí absolvovať preventívnu kontrolu približne každé dva roky,
- ľuďom, ktorí nosia okuliare alebo kontaktné šošovky, podľa odporúčania optometristu alebo očného lekára,
- deťom absolvovať kontroly podľa veku a odporúčaní pediatra alebo očného špecialistu,
- osobám s očnými ochoreniami alebo zvýšeným rizikom podľa individuálneho plánu stanoveného odborníkom.
Ak sa objaví náhla zmena videnia, bolesť oka, záblesky, výrazné začervenanie alebo iné akútne ťažkosti, je potrebné vyhľadať očného lekára bez odkladu.
Nepodceňujte signály, ktoré vám oči posielajú
Naše oči nás často upozorňujú, že potrebujú pomoc. Rozmazané videnie, bolesti hlavy, únava očí či problémy pri šoférovaní nie sú niečím, čo by sme mali ignorovať.
Pravidelné vyšetrenie zraku pomáha udržať dobré videnie, správne nastaviť korekciu a včas odhaliť viaceré očné ochorenia. Čím skôr sa prípadný problém zachytí, tým väčšia je šanca na jeho úspešné riešenie.
Ak ste si na sebe alebo na svojom dieťati všimli niektorý z uvedených príznakov, objednajte sa na komplexné vyšetrenie zraku. Odborník posúdi stav vašich očí, zmeria zrak a odporučí najvhodnejší postup, aby ste si mohli užívať kvalitné videnie každý deň.