Keď sa povie slnečné okuliare, väčšina ľudí si predstaví leto, dovolenku pri mori alebo štýlový módny doplnok. Pravdou však je, že ich hlavnou úlohou nie je zlepšiť vzhľad, ale chrániť zrak pred škodlivým ultrafialovým (UV) žiarením.
Naše oči sú slnečnému žiareniu vystavené každý deň – nielen počas horúcich letných dní, ale aj na jar, na jeseň či v zime. UV žiarenie preniká cez oblaky a odráža sa od rôznych povrchov, ako je voda, sneh, piesok alebo asfalt. Práve preto by mali byť slnečné okuliare prirodzenou súčasťou každodennej ochrany očí.
Prečítajte si päť hlavných dôvodov, prečo by ste kvalitné slnečné okuliare nemali podceňovať.
1. Slnečné okuliare chránia oči pred škodlivým UV žiarením
Najdôležitejšou úlohou, ktorú slnečné okuliare plnia, je ochrana pred ultrafialovým žiarením.
Slnečné svetlo obsahuje UVA a UVB žiarenie, ktoré pri dlhodobom a opakovanom pôsobení môže poškodzovať jednotlivé štruktúry oka. UV žiarenie pôsobí na rohovku, spojivku, očnú šošovku aj sietnicu. Hoci poškodenie nemusí byť viditeľné okamžite, jeho účinky sa môžu prejaviť až po rokoch.
Dlhodobé vystavenie UV žiareniu je jedným z rizikových faktorov vzniku viacerých očných ochorení, medzi ktoré patria napríklad:
- sivý zákal,
- niektoré ochorenia rohovky,
- degeneratívne zmeny na povrchu oka,
- poškodenie očných viečok spôsobené UV žiarením.
Práve preto odborníci odporúčajú nosiť slnečné okuliare s kvalitným UV filtrom vždy, keď sa pohybujete vonku počas denného svetla.
Dôležité je vedieť, že tmavá farba skiel sama o sebe neznamená ochranu. O kvalite rozhoduje najmä prítomnosť 100 % ochrany pred UVA a UVB žiarením (UV400).
2. Znižujú nepríjemné oslnenie a zvyšujú komfort videnia
Silné slnečné svetlo dokáže oči výrazne zaťažovať. Mnohí ľudia pociťujú pri jasnom počasí:
- žmúrenie,
- únavu očí,
- nepríjemné slzenie,
- zhoršenú orientáciu v priestore.
Kvalitné slnečné okuliare znižujú intenzitu svetla dopadajúceho do oka, čím pomáhajú očiam pracovať prirodzenejšie a komfortnejšie.
Významnú úlohu zohrávajú najmä pri:
- šoférovaní,
- turistike,
- cyklistike,
- športových aktivitách,
- pobyte pri vode,
- pohybe na snehu.
Dobré okuliare zároveň zlepšujú kontrast videnia a pomáhajú očiam lepšie sa prispôsobovať meniacim sa svetelným podmienkam.
3. Pomáhajú chrániť zrak počas celého roka
Mnohí ľudia si myslia, že slnečné okuliare patria iba k letnej výbave. Skutočnosť je však iná.
UV žiarenie je prítomné počas celého roka.
Počas zimy môže byť jeho účinok dokonca výraznejší, pretože sneh odráža veľkú časť slnečných lúčov. Podobne funguje aj vodná hladina alebo svetlý piesok.
Riziko vystavenia UV žiareniu je vyššie aj:
- vo vysokohorskom prostredí,
- pri zimných športoch,
- počas pobytu pri mori,
- pri dlhšom pobyte na otvorenom priestranstve.
Práve preto by mali byť slnečné okuliare súčasťou výbavy počas všetkých ročných období, nielen počas letných dovoleniek.
4. Chránia citlivé detské oči
Detské oči sú na UV žiarenie citlivejšie než oči dospelých.
Očná šošovka u detí prepúšťa väčšie množstvo UV žiarenia, preto sa väčší podiel žiarenia dostáva hlbšie do oka. Navyše deti trávia vonku viac času, čo znamená vyššiu celkovú expozíciu slnečnému žiareniu.
Aj preto odborníci odporúčajú, aby deti nosili kvalitné slnečné okuliare vždy pri dlhšom pobyte na slnku.
Pri výbere detských okuliarov je vhodné sledovať:
- certifikovanú UV400 ochranu,
- kvalitné nerozbitné šošovky,
- pohodlné sedenie na tvári,
- dostatočné prekrytie očí.
Slnečné okuliare by mali byť pre deti rovnako prirodzenou súčasťou pobytu vonku ako opaľovací krém alebo pokrývka hlavy.
5. Kvalitné slnečné okuliare chránia viac než len pred slnkom
Okrem UV žiarenia poskytujú slnečné okuliare aj mechanickú ochranu očí.
Počas bežného dňa môžu oči ohrozovať:
- prach,
- peľ,
- vietor,
- drobný hmyz,
- lietajúce nečistoty.
Najmä pri športovaní alebo práci vonku dokážu okuliare výrazne zvýšiť komfort a znížiť riziko drobných poranení oka.
Ak trávite veľa času za volantom alebo pri vode, vhodnou voľbou môžu byť aj polarizačné šošovky. Tie pomáhajú redukovať odlesky od mokrej vozovky alebo vodnej hladiny, čím zlepšujú kvalitu videnia a zvyšujú pohodlie.
Ako si vybrať kvalitné slnečné okuliare?
Nie všetky slnečné okuliare poskytujú rovnakú ochranu.
Pri výbere sa zamerajte na niekoľko základných parametrov.
Vyberajte okuliare, ktoré majú:
- 100 % ochranu pred UVA a UVB žiarením (UV400),
- označenie CE podľa európskych požiadaviek,
- kvalitné optické šošovky bez skreslenia obrazu,
- vhodnú veľkosť rámu, aby chránili aj okolie očí,
- správny filter podľa spôsobu používania.
Farba skiel nehovorí nič o kvalite UV ochrany. Aj veľmi tmavé okuliare môžu byť nevhodné, ak neobsahujú kvalitný UV filter.
Pri kúpe sa preto oplatí vyberať slnečné okuliare v očnej optike alebo u overeného predajcu, kde vám odborník poradí s výberom vhodného modelu.
Slnečné okuliare sú investíciou do zdravia očí
Zrak patrí medzi naše najcennejšie zmysly a jeho ochrana by mala byť samozrejmosťou. Kvalitné slnečné okuliare nie sú iba módnym doplnkom, ale dôležitou pomôckou, ktorá pomáha chrániť oči pred škodlivým UV žiarením, znižuje oslnenie, zvyšuje komfort videnia a prispieva k ochrane zraku počas celého života.
Ak si nie ste istí, ktoré slnečné okuliare sú pre vás vhodné, navštívte očnú optiku alebo sa poraďte s optometristom. Odborník vám pomôže vybrať model, ktorý bude zodpovedať vašim potrebám, životnému štýlu aj zdravotnému stavu vašich očí.
Správne zvolené slnečné okuliare budete využívať každý deň – a vaše oči sa vám za túto ochranu po rokoch určite poďakujú.